丹东订鲜羊奶哪个牌子好

　　丹东订鲜羊奶哪个牌子好

　　喝羊奶的时间应该在早上和晚上。早上是为了补充能量 ，晚上是为了促进睡眠。喝羊奶后应该多喝水，更利于人体对营养成分的吸收。 有些厂家为了投其所好，会在羊奶中混入香精和增稠剂。所以不要以为羊奶越想越好，其实纯羊奶在加热时才有明显香味的。所以，不要单纯地选择香味浓郁的羊奶。 不空腹喝羊奶:空腹喝羊奶,肠胃蠕动加快,羊奶在胃中还没有被消化吸收就被排入肠道中,影响羊奶在胃中的停留时间,使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养成分,甚至会出现肠胃不适的症状。好是能在喝羊奶之前,先吃一点像面包、馒头、饼干之类的食物,能帮助的消化吸收。

　　喝羊奶可以帮助身体有效的补钙，因为羊奶内含有的钙和磷含量是高的。和牛奶相比较，羊奶内的含量要更高一些，并且羊奶内还含有的蛋白质和维生素，喝羊奶之后可以的让其中所含有的营养成分被身体所吸收利用，补钙的效果的好。 弥补膳食结构不足 在日常很多人的饮食都存在过于单一、营养不均的问题，而羊奶内含有的营养元素、脂肪以及乳糖等物质，可以有效的帮助弥补天然植物营养的不足，可以充分的发挥平衡人类营养的作用。羊奶内的营养成分的均衡合理，甚至被称之为“营养品”。

　　喝羊奶的佳时间 好是在早上或者是晚上临睡前。早上喝羊奶是为了补充的能量;晚上喝羊奶是为了地促进睡眠。其中,晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收。因为这个时候是人体血浆中生长激素浓度高的时候,人体处于低血钙状态,可以吸收更多的钙质。 羊奶中含有一定的膻味,如果闻不惯这种味道的人,可以在煮羊奶的时候放几粒杏仁或一小袋的茉莉花茶,煮开之后过滤掉渣子,膻味也可以去除了。另外,在喝羊奶之后,我们也要适当地多喝点水,更有利于人体吸收它的营养成分。

　　钙含量是牛奶的2倍

　　每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍，非常适合日常补钙所用。

　　早餐喝羊奶利于营养吸收、补充精力（乳制品不宜空腹喝）；

　　睡前喝羊奶可以维持睡眠状态中骨骼内钙质的留存、预防钙质流失。