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饮用羊奶的好处是什么? 下面,我将与大家一起来详细介绍喝羊奶的益处,具体如下: 更利于人体吸收 其碳链较短,而不饱和脂肪酸含量较高,导致羊奶呈现较好的乳化状态,且所含脂肪球较小,因此羊奶中含有较多的脂肪球,且含有更多的脂肪球体,更接近于人奶,因此能够被身体吸收。结果表明,羊奶在人体中的消化时间比牛奶所需的时间缩短一半左右,因此更适合被人体吸收,尤其婴幼儿和老人可适当多吃,有益于身体健康。
羊奶甘温质润,入心、肺二经,有温润补虚的功效,可用于治疗虚劳羸瘦、寒冷虚乏、心痛等症,是体虚者的天然补品。
羊奶味甘质润,入肺经,能补肺润燥、解毒,可辅助治疗肺气不足、消渴等症,外用能治疗口疮、漆疮、蜘蛛咬伤。
羊奶中的蛋白质结构与母乳相同,含有大量的乳清蛋白,且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收,不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生,是体质的人都可以接受的乳制品。羊奶中的蛋白质结构与母乳相同。 羊奶的脂肪结构与母乳相同,碳链短,不饱和脂肪酸含量高,呈良好的乳化状态,多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。 羊奶中含有与母乳相近的的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。
对于妇女来说,羊奶中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤弹性和光泽。而且,羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说,羊奶性温,具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复,提高人体对性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说,睡前半小时饮用一杯羊奶,具有一定的作用。由于羊奶易消化,晚间饮用不会成为消化系统的负担,也不会造成脂肪堆积。