荥阳哪有订鲜牛奶的店
牛奶是日常生活中常见的饮品,因为它的蛋白质含量高,而成为大家喜欢的产品,但是牛奶的种类也比较多,今天来了解一下鲜牛奶和纯牛奶有什么区别哪个好,鲜奶与纯奶有什么区别? 鲜牛奶和纯牛奶的主要区别包括:保质期的时长不同、储存的方式,杀菌的方式、营养价值的不同等几个方面。鲜奶的保质期通常都比较短,一般在三到五天,纯牛奶的保质期时间就相对比较长了,大概三个月左右。保存方式的不同体现在,鲜牛奶需要冷藏保存,而纯牛奶只需要常温保存即可。杀菌方式上,鲜牛奶采用的是低温杀菌,纯牛奶则是采用高温杀菌的方法。
是否有必要选择高钙奶,要看个人饮食情况:若平时饮食较单一,饮奶较少,可选择高钙奶; 若奶类、豆腐、绿叶菜等食物摄入较多,能摄取充足的钙,就没必要饮用高钙奶。 牛奶中的乳糖含量约为4.5%,低乳糖奶中乳糖含量≤2%,无乳糖的含量≤0.5%。 无乳糖牛奶是用乳糖酶处理过的,这个酶会把乳糖分解成葡萄糖和半乳糖。 因为乳糖甜味很小,只有白糖的20%,所以普通牛奶含4.8%左右的乳糖却没有甜味。 乳糖被“拆解”成葡萄糖和半乳糖后,甜味相当于白糖的70%~80%,所以会感觉更甜了。
注意:不要喝生奶,喝鲜奶要高温加热的,以防病从口入;有人习惯空腹喝牛奶,这不科学。因为空腹吃东西肠蠕动很快。奶中的营养物质尚来不及消化。吸收,就排到大肠,无形中造成浪费。
牛奶中的钙,加热并不会影响人体对它的吸收利用。 牛奶经超高温后的确会使某些对热敏感的维生素会被破坏,但破坏程度很低。牛奶中除了维B2和维B12外,其他人类所需的维生素的含量较低,而且大多数维生素的获取途径主要是蔬菜和水果。 鲜奶的包装较简单,产品货架期短,运输过程中需要冷链系统,鲜奶对储存条件的要求比较严格,很容易导致变质从而无法饮用。 常温奶无需冷藏和防腐剂就可以使牛奶在常温下拥有较长货架期。