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健脑增强记忆力 羊奶中含有的核酸和牛磺酸，同时卵磷酸、脑磷脂含量，这对脑神经生长发育，提高智商、增强记忆力，和强化视觉功能有着重要作用。 山羊奶与人奶的成分为相似，山羊奶中的氨基酸、胆碱、肌醇、尼克酸、维生素、矿物质、无机盐等营养成分含量。而且山羊奶的酸度低，较牛奶略偏碱性，有利于人体的酸碱平衡。 牛磺酸磷脂含量 山羊奶中含有的核酸，核酸是维护大脑记忆的主要物质，也是构体细胞的基本物质，在人的生命活动中占有其重要的。尤其常饮羊奶对宝宝智力和大脑的发育有很大的益处。
羊奶具有滋阴养胃的功效，主治消渴反胃、哕逆。《本草纲目》中记载羊奶:“治大人干呕及反胃，小儿哕啘及舌肿，并时时温饮之。”现代研究证实，羊奶对于肠胃炎、胃病有治疗和康复的作用。
它的脂肪结构与人类的乳汁相似,所以如果吃了一些羊奶,体内也不会出现脂肪堆积的情况。因此,羊奶也是一种很好的减肥食品。饮用羊奶的好处是什么,通过上面的介绍相信大家已经有了一定的认识,除了可以给身体提供所需的营养外,还可以有效的提高身体素质,对于美容养颜效果也是好的。比起牛奶来说，羊奶在我们现在的生活中并不是十分的常见。不过在过去，有些人生活的地方比较偏僻，那时候的科技也并不发达，通常产妇在分娩之后没有奶水，就会用羊奶喂给婴儿喝。其实羊奶的营养价值一点儿也不比牛奶少，那么羊奶的好处和坏处。
不会产生乳糖不耐、对糖尿病患者有很大益处。 羊奶不会发生乳糖不耐症和过敏反应，羊奶含有与母乳中相同的胰岛素样生长因子，长期饮用对糖尿病患者有好处。我国属于乳糖不耐受高发地区，乳糖消化不良率高达86.7%，乳糖不耐指数高达0.9。富含200多种营养物质。羊奶营养，其中含有200种以上的营养物质，包括64种氨基酸，20种维生素，25种矿物质，都是人体的营养物质。 羊奶的益处分析 容易吸收，肠胃无负担