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我们对喝牛奶的好处都熟悉了，那么喝羊奶的好处呢?其实羊奶的营养价值也很高。只是在很多地方因条件不允许，喝羊奶不是很方便，所以羊奶没有牛奶那么普及。下面小编就和大家说说羊奶的功效究竟有哪些?一起看看吧! 羊奶的营养价值颇高，其味甘，性温，能润五脏，补虚损，对于身体虚弱、肺痨咳血、糖尿病等症有一定的治疗作用。早在南北朝时期，学家陶弘景就指出:“牛羊乳实为补润，故壮人食之多肥”。随着对羊奶的深入研究，人们认识到，羊奶的营养价值不仅高，而且容易消化吸收，故西欧一些国家已掀起了饮羊奶热。
四个月以下的宝宝不需要添加辅食，但超过四个月时应按照营养师的要求，逐渐添加辅食，喝羊乳的宝宝也不。 一般喝牛乳的宝宝大便干，次数少。而喝羊乳和人乳的宝宝大便较稀，次数较多。 人乳、羊乳在胃中停留的时间短，约20分钟，在小肠大肠停留的时间也较长，一般为80分钟，在小肠、大肠停留的时间也较长，粪便的水分被肠壁充分吸收，因此次数少、大便干。 宝宝每天的进乳量，在初一至五周内大约等于体重的1/5;2-4个月时大约等于体重的1/6;5-7个月，大约等于体重的1/7;7-12个月时，大约是体重的1/8。另外，宝宝的性别、活泼程度对进乳量的多少有一定的影响，通常男孩比女孩吃的多一些，好动的宝宝比安静的宝宝吃得多。羊乳相比较牛乳更容易消化吸收，因此在喂养三个月以上的宝宝时，可以看情况给宝宝多喝些也可以的。
羊奶含有生物活性因子环磷腺苷、三磷酸腺苷和EGF生长因子，这些因子在体内具有多种调节功能。能使人体新陈代谢维持平衡，能增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人体的抗病力，可改善心肌营养，软化血管，对改善和防治动脉硬化、高血压具有非常好的功效。
一般牛奶的主要化学成分含量如下: 水分:87.5% 脂肪:3.5～4.2% 蛋白质:2.8～3.4% 乳糖:4.6～4.8% 无机盐:0.7%左右 组体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的（婴儿为9种，比多的是组氨酸），这些氨基酸称为氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了的氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。 牛奶中的无机盐也称矿物质。牛奶中含有Ca2?、Mg2?、K?、Fe3?等阳离子和PO、SO、Cl等阴离子；此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。大自然中的钙是以化合态存在的，只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙，才能地被人体所吸收利用。牛奶中含有的活性钙，是人类好的钙源之一，1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克，居众多食物之首，约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍，它不但含量高，而且中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。吸收好对于补钙是尤其关键的。故“牛奶能补钙”这一说法是有其科学道理的。