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我们对喝牛奶的好处都熟悉了，那么喝羊奶的好处呢?其实羊奶的营养价值也很高。只是在很多地方因条件不允许，喝羊奶不是很方便，所以羊奶没有牛奶那么普及。下面小编就和大家说说羊奶的功效究竟有哪些?一起看看吧! 羊奶的营养价值颇高，其味甘，性温，能润五脏，补虚损，对于身体虚弱、肺痨咳血、糖尿病等症有一定的治疗作用。早在南北朝时期，学家陶弘景就指出:“牛羊乳实为补润，故壮人食之多肥”。随着对羊奶的深入研究，人们认识到，羊奶的营养价值不仅高，而且容易消化吸收，故西欧一些国家已掀起了饮羊奶热。
促进智力发展,增强体质 乳糖是一种很好的调节胃酸的物质,对促进肠道蠕动和消化腺分泌有一定的作用。当人体消化了乳糖后,乳糖就会变成半乳糖,这种物质可以直接被人体吸收,而且分解后形成的乳精也可以促进脑苷等物质的产生,这对智力发展有很大的影响。在进入肠道后,乳糖可以促进有益乳酸菌的生长,这样就可以很好的促进人体对钙等物质的吸收。 羊奶中富含维他命 结果表明,约100毫升的新鲜羊奶中含有12种主要维生素,因此,他的含量是的。要比牛奶高近两倍,尤其是维生素B和尼克酸含量更是突出,胆碱和肌醇的含量也不容忽视。
唐代《食疗本草》记载羊奶能“补肺肾，和小肠，主消渴，治虚劳、益精气”。唐代刘禹锡的《传信方》上有这样一个医案:贞元十年，有人被蜘蛛咬伤，腹大如妊，四处求医不见效，某日偶迪一僧人，嘱其每日喝羊奶，不久，病人身体就恢复了正常。可见羊奶除了具有滋补人体的功效之外，解蜘蛛毒的效果也是很好的。 羊奶的饮用禁忌 虽然羊奶具有很高的营养价值及食疗功效，但需要注意几点羊奶的饮用禁忌，以免影响身体健康。
羊奶，遍及全国，其中西北、北部产量较大。为牛科山羊属动物山羊或绵羊属动物绵羊的乳汁。羊奶具有温润补虚、润燥解毒、滋阴养胃、补益肾脏、养颜润肤、抗衰老、防治高血压、补钙的功效，对于虚劳羸瘦、寒冷虚乏、心痛、消渴反胃、哕逆、肾虚、腰膝酸软、耳鸣目眩、皮肤粗糙、高血压、缺钙、骨质疏松等病症有辅助治疗的功效。