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人乳和羊乳中维生素A、尼克酸、维生素C含量较高，是维生素A，大约是牛乳的两倍以上，人乳和羊乳中维生素C的含量是牛乳的四倍。羊乳含人体所需各种维生素，是维生素A、C、D、E、B1、B2及B族维生素含量。羊乳中维生系E含量大约是牛乳的三倍以上。 人乳和羊乳中的维生素A、尼克酸、维生素C含量较高，是维生素A，大约是牛乳的两倍以上，人乳和羊乳中维生素C的含量是牛乳的四倍。羊乳含人体所需的各种维生素，是维生素A、C、D、E、B1、B2、B族维生素含量。羊乳中维生素E含量大约是牛乳的三倍以上。
食用羊奶时，应该避免与酸物同食，因为与果汁露、橘子汁等酸性饮料同食，既不利于羊奶的消化，又影响其营养成分的吸收。 煮羊奶时也和煮牛奶一样，都不宜加糖，因为煮羊奶时加糖，会生成有毒物质，对人体产生危害。如果要喝甜羊奶，好等羊奶煮开后再放糖。 结语:平时喝多了牛奶，对于羊奶，似乎喝的人并不多。但是在的地方还有的人群里，羊奶是很受欢迎的。上述介绍了这么多和羊奶有关的知识，大家知道了羊奶的营养价值这么高，以后要多喝一些哟，喝羊奶对身体好。
尽管喝人乳、羊乳的宝宝大便次数多，大便比较稀，这属正常的生理反应，不是病症。如果发生病理上的腹泻，就意味着宝宝消化道出现了问题，消化功能也随之减弱，此时最好选择宝宝易于消化的羊乳制品，在患病期间用人乳或羊乳喂养较好。
宝宝吐乳比较常见，喂羊乳也难免会发生吐乳。注意每次喂奶的时候不要让宝宝吸入空气，刚喂完乳减少活动，先静躺几分钟再活动为宜，也可轻轻把宝贝抱起来，由下而上的轻拍背部，让宝宝把空气排出。总之，宝宝偶角吐乳是正常现象，家长不要惊慌。 羊乳与人乳的乳汁蛋白结构基本相同，脂肪颗粒大小也基本相同，人乳、羊乳在胃中形成的是较细小、张力也小的细碎凝乳块，而牛乳的蛋白及脂肪都较粗大，牛乳在胃中形成的凝乳块较大，而牛乳的蛋白及脂肪都较大，所以喝人乳、羊乳的宝宝吐乳的乳瓣块较小。